top of page

Ian oskar katanec >IOK<

7791C474-3B26-49F0-BFD4-E3D53433C420 2.JPG
IMG_4270.JPG
IMG_2763 3.jpg

Sem certificiran kondicijski trener, športni in klasicni maser in osebni trener. Preko manualnih(ročnih) in drugih tehnik pomagam drugim pri rehabilitaciji poškodb, kroničnih bolečin ali pa jim pomagam priti do boljšega počutja.

Trenutno delam kot terapevt/trener za nogometno reprezentanco Uzbekistana, imam svoj studio/telovadnico v Ljubljani, Sloveniji in sodelujem z mednarodno klientelo na spletu.

Zadnje dve leti se poglabljam v anatomijo in gibanje človeškega telesa, pri tem pa mi pomaga moj mentor Bill Hartman. Z njegovo pomočjo sem poglobil znanje, razumevanje in zmožnost za uspešno pomoč svojim strankam. 

Moja filozofija za uspešno rehabilitacijo je, da mora biti večina rehabilitacijskega dela vadba in gibanje(gibalne vaje, dihalne vaje  in vaje za moč), manualna terapija pa kot dodatek k celotnem procesu. Na ta način damo svojemu telesu možnost, da se ''reorganizira in deluje bolj optimalno''. 

cc0b58c5-80cd-4bc8-9bab-8d21a9e9ac9e.JPG
Katarina portret.jpg
IMG_1427.JPG

Katarina Katanec

Študij Prehrane na Univerzi v Ljubljani sem dokončala leta 2019. 

Svoje praktično znanje sem začela pridobivati leta 2015 pri društvu Befit, pod mentorstvom Mojce Cepuš, kjer sem se ukvarjala z individualnem svetovanjem o zdravi prehrani in hujšanju. Po tem sem svoje znanje poglobila pri podjetju Center Moje Zdravje, kjer sem nadaljevala z poučevanjem in predavanjem o prehranskih dopolnilih in zdravi, alternativni prehrani. Sodelovala in izobraževala je v zdravilišču Radenci in Primus na Ptuju, vodila oddajo Kuham Zdravo, pisala članke za revijo Zdrave Novice, sodelovala v oddaji Dobro Jutro, bila del projekta za analizo jedilnikov na Pediatrični kliniki v Ljubljani, predavala na sejmu Narava Zdravje in je del projekta Zame in Planet.

 

Zadnjih nekaj let je moj fokus usmerjen v individualno prehransko obravnavo z poudarkom na prevenitivi pred kurativo.

 

Prehrana predstavlja velik del mojega vsakdana. Ko ne svetujem, sem večino časa v kuhinji, kjer preiskušam nove recepte in pripravljam obroke za svoje stranke, ki si želijo zase le najboljše in najkvalitetnješe sestavine.

bottom of page